Prílohy
Recepty na zdravé prílohy na Pestrom jedálničku. Môžete si vybrať recept z niekoľkých stoviek možností.
>> Nakúpte zdravé proteínové dezerty na Ketomix <<
Chlieb s maslom, sardinkami a vajcom
Chlieb natrieme maslom a sardinkami. Vajce natvrdo si môžete nakrájať na kolieska alebo mesiačiky, jesť spoločne alebo oddelene.
Peřivo s tvarohom a pažítkou
Chlieb potrieme zmesou z tvarohu a pažítky. Dochutíme soľou a čiernym korením.
Šalát z mrkvy s orechmi
Mrkvu aj jablká olúpeme a nastrúhame na hrubšom strúhadle. Zmiešame s jogurtom a orechmi.
Praženica
Vajcia osmažíme na troche masla a cibuľke.
Ľadový šalát s mrkvou, jarnou cibuľkou, kys. smotanou a balkánskym syrom
Všetku zeleninu očistíme a nakrájame na menšie kúsky. Balkánsky syr na menšie kocky. Zmiešame všetko s kyslou smotanou a...
Ovsená kaša s mliekom, orechmi, ovocím
Ovsené vločky zalejeme mliekom a pridáme orechy a ovocie.
Celozrnný rožok s maslom
Tvaroh s čučoriedkami a medom
Tvaroh zmiešame s čučoriedkami a dochutíme medom.
Musli s ovocím, orechmi a mliekom
Všetky ingrediencie premiešame, mlieko môže byť aj ohriate.
Vanilkový puding
Pol litra mlieka s trochou cukru privedieme k varu, potom oheň stlmíme a vmiešame metličkou rozmiešaný pudingový prášok s trochou mlieka....
Čučoriedky, maliny, jahody s kyslou smotanou
Ovocie umyjeme a zmiešame s kyslou smotanou a medom.
Šalát z červenej repy
Repu očistíme kefkou a dáme ju na 45 minút variť. Potom ju necháme vychladnúť a nastrúhame ju na hrubom strúhadle. Je možné...
