Prílohy
Recepty na zdravé prílohy na Pestrom jedálničku. Môžete si vybrať recept z niekoľkých stoviek možností.
>> Nakúpte zdravé proteínové dezerty na Ketomix <<
Celozrnný bochníček s cottage
Cottage natrieme na bochníček a podávame s na splátky nakrájaným bielym kalerábom a vodou.
Vločky so sušenými slivkami
Všetko zmiešajte s jogurtom a medom.
Lámankový chlieb so žervé
Šalát z mrkvy, jablka a tvarohu
Všetko zmiešajte s tvarohom. Podávame s pohárom vody.
Zapečené vajíčko so šunkou a syrom
V rozohriatej rúre rozpečte chlieb. Zapekaciu misu vytrite trochou masla, na dno vložte paradajky, šunku, chlieb, polejte rozklepnutým vajíčkom a posypte syrom....
Višňový tvaroh
Nechajte odkvapkať višne. Tvaroh rozmiešajte s citrónovou kôrou, pridajte agáve sirup. Navŕšte do misky a na vrch ozdobte višňami. Zajedajte celozrnným chlebom opraženým nasucho na...
Waldorf šalát
Ovocie a zeler nakrájajte na kocky a zmiešajte s orechmi, hrozienkami a jogurtom.
Brokolicový šalát
Priveďte k varu vývar a v ňom varte brokolicu 5 minút. Použite 2 lyžice brokolicového vývaru na zálievku - pridajte olej, čierne korenie, soľ,...
Zeleninovo-oriešková desiata
Zeleninu nakrájajte a zajedajte orieškami.
Kefír so zeleninou
Kefír zajedajte čerstvou zeleninou.
Pórový šalát s mrkvou
Mrkvu nastrúhajte na hrubom strúhadle, pór nakrájajte na jemné kolieska. Zmiešajte so smotanou, soľou a korením. Podávajte na plátku...
Pečené jablko
Predhrejte rúru na 180 °C. Hrozienka a orechy posekajte na drobné kúsky. Agáve sirup zmiešajte s ovsenými vločkami, orechmi a hrozienkami. Pridajte...
