Prílohy
Recepty na zdravé prílohy na Pestrom jedálničku. Môžete si vybrať recept z niekoľkých stoviek možností.
>> Nakúpte zdravé proteínové dezerty na Ketomix <<
Brokolicová nátierka
Brokolicu povaríme, roztlačíme vidličkou a pridáme Lučinu, osolíme a okoreníme. Podávame s pečivom.
Jogurt s mangom a cereáliami
Všetko zmiešame.
Domáce Müsli z pohánkových vločiek
Všetko zmiešame.
Sendvič z tmavého toastu
Plátok chleba obložíme a priklopíme druhým plátkom. Podávame s pohárom vody.
Sójový rožok s vajíčkom
Vajíčko uvaríme namäkko, nakrájame papriku a jeme k rožku.
Kokteil z kefíru a žltého melónu
Melón i kefír rozmixujeme.
Ovsená kaša
Kašu z ovsených (vločky zalejeme mliekom) vločiek zmiešame s nakrájaným kivi, kešu orechmi.
slnečnicový chlieb s reďkovkami
Jogurt s jahodami
Všetko zmiešame.
Reďkovková nátierka s pečivom
Reďkovky nastrúhame na jemnom strúhadle, primiešame jarnú cibuľku nakrájanú nadrobno, žervé, soľ a korenie. Natrieme na viaczrnný chlieb a...
Banánové mlieko
Banán rozmixujeme v mlieku.
Kefír s jablkom
Jablko nakrájame na štvrtky a zjeme k mlieku.
