Prílohy
Recepty na zdravé prílohy na Pestrom jedálničku. Môžete si vybrať recept z niekoľkých stoviek možností.
>> Nakúpte zdravé proteínové dezerty na Ketomix <<
Vyprážané vajíčka
Vajíčka zmiešame s cibuľou, paradajkami a osmažíme na troche oleja.
Ovsené vločky s ovocím a slnečnicami
Vločky zalejeme mliekom, ovocie nakrájame na malé kúsky, pridajte slnečnicové jadrá, med, všetko premiešajte. Podávame s pohárom...
Farmárske raňajky
Chlieb opečte v toustovači, vajcia osmažte ako volské oká, chlieb obložte šalátom a potom naň položte volské oká.
Toasty so šunkou a jablkami
Šunku opečieme do chrumkava. Krajce chleba opečieme na rovnakej panvici ako šunku. Jablko ošúpte, zbavte jadrovníkov a nakrájajte na plátky....
Knäckebrot s banánom a medom
Knäckebrot namažte medom a obložte banánom nakrájaným na kolieska.
Miešané vajíčka so syrom
Plátky chleba opečte v toastovači. Vajcia zľahka osoľte a vymiešajte na predhriatej panvici. Syr nastrúhajte najemno a pridajte ho k vajíčkam, ešte raz zamiešajte a potom všetko rozdeľte...
Bylinková nátierka
Bylinky a soľ dobre premiešame s tvarohom.
Zelerová nátierka
Zeler nastrúhame na jemnom strúhadle. Premiešame s citrónovou šťavou. Cibuľu najemno pridáme k zeleru, osolíme, okoreníme, spojíme...
Cesnaková nátierka s tvarohom
Cesnak rozotrieme a vmiešame do tvarohu spolu so soľou.
Ovocná miska
Ovocie nakrájame a zmiešame.
Jahody s tvarohom
Jablká s pohánkovou kašou
