Polievky
Recepty na zdravé polievky na pestrý jedálnička. Môžete si vybrať recepty z niekoľkých stoviek možností.
>> Nakúpte zdravé proteínové polievky na Ketomix <<
Šošovicová polievka
Červená šošovica patrí síce k strukovinám, no potrebuje odlišné zachádzanie. Strukovinové pravidlá pre ňu...
Polievka couračka
Nie je potrebné kupovať doplnky stravy či exotické ovocie, aby ste podporili svoje zdravie. V regáloch obchodov nájdete oveľa lacnejšieho...
Bulharská polievka s vajcom
Zemiaky olúpeme, umyjeme a nakrájame na kocky. Cesnak olúpeme a nakrájame na tenké plátky. Na rozpálenom oleji pečieme zeleninu na lečo a cesnak, zalejeme vodou, pridáme zemiaky, korenie,...
Cibuľová polievka so syrom
Cibuľu olúpeme, nakrájame najemno, na rozpálenom oleji opečieme, posypeme múkou, ešte za stáleho miešania opekáme dozlata, zalejeme studenou...
Cícerová polievka
Cícer scedíme a prelejeme horúcou vodou. Cibuľu olúpeme, nakrájame najemno speníme na rozpálenom oleji, pridáme čiastočne rozmrazenú...
Zemiaková polievka s vajcom a pažítkou
Zemiaky umyjeme, olúpeme, znovu umyjeme, nakrájame na kocky a varíme v osolenej vode. Vajce uvaríme natvrdo, olúpeme a nakrájame na kocky. Keď sú...
Jogurt so slivkami
Hrášková polievka
Hrášok uvaríme do zmäknutia, osolíme, okoreníme, pridáme kyslú smotanu a rozmixujeme do krému. Podávame so slnečnicovým chlebom.
Zeleninová polievka
Orestujte cesnak s cibuľou, pridajte nakrájané paradajky a nechajte podusiť. Prilejte pripravený bujón, vsypte fazuľové struky a varte cca 10 minút....
Kapustnica
Nie je nutné kupovať doplnky stravy či exotické ovocie, aby ste podporili svoje zdravie. V regáloch obchodov nájdete omnoho lacnejšieho...
Zeleninová polievka
Šalotku olúpeme a nakrájame na malé kocky. Oškrabeme polku mrkvy, polku petržlenu a tiež nakrájame na kocky alebo nastrúhame. Môžete pridať...
Hovädzí vývar
Hovädziu hruď nasekáme a zeleninu nakrájame nahrubo. Cibuľu a cesnak nelúpeme, cesnak len rozkrojíme alebo roztlačíme. Všetko osmažíme na...