Polievky
Recepty na zdravé polievky na pestrý jedálnička. Môžete si vybrať recepty z niekoľkých stoviek možností.
>> Nakúpte zdravé proteínové polievky na Ketomix <<
Polievka zo strúhaných zemiakov
Zeleninu si nakrájame na menšie kúsky a dáme variť do vývaru, osolíme a uvaríme do polomäkka. Primiešame ligurček a zemiaky,...

Tekvicová polievka

Jeseň je tu a s ňou tiež tekvica Hokkaido. Tekvica Hokkaido predstavuje skvelú voľbu, ak vás nebaví zbavovať sa tekvicovej šupky. Tekvica Hokkaido sa nešúpe, používa sa aj so šupkou....
Ázijská polievka
Nadrobno nakrájaný zázvor opražíme na troche oleja. Prilejeme kurací vývar a varíme spoločne s nakrájanou zeleninou a rezancami....
Polievka z ovsených vločiek
Ovsené vločky, nadrobno nakrájanú cibuľu, koreňovú zeleninu a bujón zalejeme studenou vodou a dáme variť kým nebude zelenina mäkká....
Rajčinová polievka s vločkami
Ošúpeme si paradajky, cibuľu a spoločne rozmixujeme. Dáme variť. Posypeme ovsenými vločkami a uvaríme. Podľa chuti osolíme, okoreníme a...
Rýchla kelová polievka
Očistené ružičky kelu zalejeme vodou a spolu s bujónom varíme cca 10 minút. Okoreníme, osolíme a ozdobíme petržlenovou vňaťou.
Fazuľková polievka so šunkou
Fazuľky nakrájame šikmým rezom a necháme chvíľu variť. Paradajky a papriky si nakrájame na tenké rezance, šunku na kocky a pridáme k...
Tukožrútska polievka
Zeleninu si nakrájame na kocky a spolu s kockou bujónu uvaríme domäkka. Polievku dochutíme čiernym korením, petržlenovou vňaťou alebo karí...
Zeleninový boršč
Nakrájame si zeleninu na menšie kúsky, uvaríme domäkka spolu s paradajkovým pretlakom. Pridáme prelisovaný cesnak, soľ a korenie a trochu...

Kapustnica

Cibuľu a cesnak si nakrájame najemno, potom speníme na troche oleja a zaprášime mletou paprikou. Nakoniec zalejeme vývarom a necháme variť. Pridáme...
Krémová mrkvová polievka
Mrkvu, petržlen a zeler nastrúhame nahrubo. Dáme variť spolu s kúskom zázvoru. Na záver všetko rozmixujeme. Podávame s pečivom.
Cesnaková krémová polievka
Huby očistíme a nakrájame na plátky. Cesnak a cibuľu olúpeme, nakrájame najemno, speníme na rozpálenom oleji, pridáme huby a všetko...