Polievky
Recepty na zdravé polievky na pestrý jedálnička. Môžete si vybrať recepty z niekoľkých stoviek možností.
>> Nakúpte zdravé proteínové polievky na Ketomix <<
Černicová polievka
Ostružiny povařte ve vodě, aby změkly. Poté rozmixujte a nechte vychladit. Přidejte skořici (nebo jakékoli jiné koření, které máte rádi, třeba...
Čučoriedková polievka
Borůvky povařte ve vodě, aby změkly. Poté rozmixujte a nechte vychladit. Přidejte skořici (nebo jakékoli jiné koření, které máte rádi,...
Malinová polievka
Maliny povařte ve vodě, aby změkly. Poté rozmixujte a nechte vychladit. Přidejte skořici (nebo jakékoli jiné koření, které máte rádi,...
Marhuľová polievka
Meruňky povařte ve vodě, aby změkly. Poté rozmixujte a nechte vychladit. Přidejte skořici (nebo jakékoli jiné koření, které máte rádi,...
Polievka gaspacho
Rajčata umixujte spolu s bazalkou. Zbylou zeleninu umixujte zvlášť a až následně promíchejte s rajčaty, kořením a polévkovou lžicí oleje....
Raw boršč
Polovicu repy, jednu časť mrkvy, paradajky a pomaranč zmixujte s vodou v mixéri. Kapustu nastrúhajte na rezance, petržlen, zeler a pažítku pokrájajte na kocky....
Raw paradajková polievka
Všetky ingrediencie zmixujte a následne prehrejte max na 40 °C. Nemixujte úplne dohladka, je lepšie nechať v polievke trochu kúsky.
Batatová polievka
Šošovicu (Beluga) uvarte podľa návodu na obale. Vo veľkom hrnci orestujte na tuku šalotku na kocky. Pridajte pokrájanú mrkvu a petržlen. Medzitým,...
Špenátovo-cuketová polievka
Vo väčšom hrnci na prepustenom masle orestujte šalotku nadrobno. Pridajte pretlačený cesnak a ešte krátko restujte. Do hrnca pridajte dobre prepraný...
Pórová polievka
Pór nakrájate na drobno. V hrnci rozohrejte polievkovú lyžicu ghee, prisypte rímsku rascu, nechajte malú chvíľu speniť a pridajte pór. Po...
Fazuľová polievka
Fazule prepláchnete a necháte ich cez noc namočené. Cibuľu a šunku nakrájate na drobno. Na polievkovej lyžici rozpáleného ghee v hrnci...
Špenátová polievka
Do vriacej osolenej vody vložte očistený listový špenát, povarte cca 10 minút. Rozmixujte a pridajte ušľahaný žĺtok. Na pesto zmixujte tieto...