Polievky
Recepty na zdravé polievky na pestrý jedálnička. Môžete si vybrať recepty z niekoľkých stoviek možností.
>> Nakúpte zdravé proteínové polievky na Ketomix <<
Melónové Gaspacho
Česnek, rajčata a bazalku poopečte na pánvi. Poté přidejte ke zbylým ingrediencím a důkladně umixujte. Podávejte vychlazené a ozdobené...
Uhorková polievka s mätou
Všechny ingredience důkladně umixujte, na ozdobu použijte lístek máty. Podávejte vychlazenou.
Melónová jahodová polievka
Víno(75ml) a sirup(1 polévkovou lžíci) nechte pět minut provařit, poté vypněte a přidejte citronovou kůru. Vychlazené víno přidejte k ovoci a...
Jablková polievka s kari
Na másle zpěňte cibuli dozlatova.. Přidejte kari a ještě asi minutu míchejte. Zalijte vývarem, přidejte oloupaná jablka a vařte 15–20 minut...
Krémová vichyssoise
Na másle opékejte pórek a cibuli asi pět minut dozlatova. Přidejte brambory, zalijte vývarem, osolte, opepřete a přiveďte k varu. Povařte asi 25 minut. Vše...
Rukolový polievka
Ředkvičky nakrájejte na jemné nudličky. Rukolu nasekejte na ne zcela jemné kousky. Všechny přísady promíchejte s vychlazeným...
Ananásovo papriková polievka
Papriku pečte v troubě zahřáté na 220 °C, až se na slupce udělají hnědé puchýře. Vyjměte, dejte na 10 minut do sáčku zapařit a pak...
Studená repná polievka
Vychlazený kefír smíchejte s naloženou červenou řepou, Přilijte i trochu nálevu. Okurku a cibulku nakrájejte najemno a přisypte...
Polievka Tarator
Okurku nakrájejte na jemné kostičky, vmíchejte jí do jogurtu (co nejhustší jogurt je ideální). Přidejte lisovaný česnek dle...
Jahodová polievka
Jahody povařte v troše vody, aby změkly. Poté rozmixujte a nechte vychladit. Přidejte skořici, kysanou smetanu, citronovou šťávu, promíchejte.Ozdobte...
Černicová polievka
Ostružiny povařte ve vodě, aby změkly. Poté rozmixujte a nechte vychladit. Přidejte skořici (nebo jakékoli jiné koření, které máte rádi, třeba...
Čučoriedková polievka
Borůvky povařte ve vodě, aby změkly. Poté rozmixujte a nechte vychladit. Přidejte skořici (nebo jakékoli jiné koření, které máte rádi,...