Hlavné chody

Kuracie mäso umyjeme, osolíme, okoreníme. Nakrájame na kocky, vložíme do pekáča, podlejeme vodou. Dáme do rúry piecť na 180 °C. Cestoviny...

Kurací prsný rezeň umyjeme, nasolíme a naklepeme na tenký plátok. Potom ho opražíme na troche oleja. Zemiaky nakrájame na plátky,...

Kuracie mäso si opláchneme, osušíme, osolíme, posypeme rascou a orestujeme na panvici. Podávame s ryžou. Výživové hodnoty zodpovedajú...

Kuracie mäso umyjeme a osolíme. Dáme do panvice, kde mäso restujeme a podlejeme vývarom alebo vodou. Prikryjeme pokrievkou a dusíme do zmäknutia....

Kuracie stehno si umyjeme, osušíme, osolíme. Dáme do pekáča, podlejeme vodou a dáme piecť na hodinu na 180 °C. Kuskus pripravíme podľa...

Kuracie stehno si umyjeme a osolíme. Môžeme si zľahka posypať rascou a vložíme do pekáča, podlejeme vodou alebo vývarom a pečieme na 180 °C cca 1 hodinu. Podávame s ryžou. Výživové...

Pstruha očistíme a osušíme. Potom ho nasolíme, okoreníme, posypeme rascou aj vo vnútornej časti. Necháme zahriať panvičku s trochou masla. Pstruha...

Ryžu uvaríme podľa návodu na obale. Výživové hodnoty zodpovedajú varenej ryži. 100 g surovej ryže sa rovná 200 g ryži varenej. Vždy si teda odvážte polovicu množstva než je v...

Je chutnejší než kuskus, výživnejší než ryža, pripravuje sa rýchlejšie než krúpy a má široké možnosti...

Zemiaky olúpeme, brokolicu nakrájame na menšie kúsky. Oboje opláchneme a predvaríme v osolenej vode. Potom vložíme do vymasteného pekáča a posypeme syrom. Zapekáme v predhriatej rúre na...

Hovädzie mäso si umyjeme a nakrájame na kocky. Mäso osolíme, okoreníme. Potrieme horčicou, podlejeme vodou a dáme piecť do rúry vyhriatej na 200...

Králičie mäso je veľmi ľahké a málo tučné. Je tak ideálne, ak práve držíte diétu. Zároveň si na ňom pochutnáte...