Hlavné chody

Hlavné chody Pestrý jídelníček

Recepty na zdravé hlavné chody na Pestrom jedálničku. Môžete si vybrať recept z niekoľkých stoviek možností.

 >> Ďalšie recepty na zdravé hlavné chody nájdete na Ketomix <<




Hlavné chody

Kuracie prsia s cesnakom

Rozotrite maslo s cesnakom a natrite na kuracie mäso, osoľte a okoreňte podľa chuti. Do predhriatej rúry na 200 °C potom dajte mäso upiecť. Pečte cca 15 minút.

Hlavné chody

Králik s feniklovým šalátom

Mäso opečieme na panvici. Dochutiť možno bylinkami, cesnakom, korením. Fenikel nakrájajte na jemné plátky, pokvapkajte citrónovou šťavou, osoľte,...

Hlavné chody

Limetkové filé

Na pruhy nakrájanú rybu pokvapkajte citrónovou šťavou a okoreňte. Obaľte v cícerovej múke. Orestujte cesnak, cesnak vyberte a na oleji ochutenom cesnakom...

Hlavné chody

Ľahké francúzske zemiaky

Na plátky nakrájané zemiaky uvarte v pare. Morčacie prso a šunku osmažte na troške oleja. Dochuťte soľou, korením a muškátovým...

Hlavné chody

Hovädzie mäso v pikantnej omáčke s fazuľou

Nadrobno nakrájanú cibuľu orestujte, potom pridajte papriku, mleté mäso, paradajky a korenie. Zalejte vodou a duste pod pokrievkou cca 25 minút. Prisypte fazule a...

Hlavné chody

Kuracie mäso na šampiňónoch

Šampiňóny obsahujú 2% plnohodnotných proteínov, teda približne rovnako ako zemiaky, s tým rozdielom, že obsahujú menej než tretinu...

Hlavné chody

Tarhoňa

Tarhoňu restujeme na oleji kým trošku nezružovie. V tej chvíli ju zalejeme vodou, vždy 1 diel tarhone a 2 diely vody. Osolíme a dáme do rúry. Pečieme, kým sa voda nevyvarí. Ak sa nám...

Hlavné chody

Cestoviny

Cestoviny uvaríme v osolenej vode podľa návodu.

Hlavné chody

Restovaná brokolica s vajcom a syrom

Brokolicu opláchneme a dáme restovať na rozpálenú panvicu s olivovým olejom. Až je brokolica mäkká, rozklepneme na panvičke dve vajcia a premiešame kým sa vajcia neprehrejú. Nakoniec...

Hlavné chody

Cestoviny

Do litra vriacej a osolenej vody pridáme kvapku oleja a vložíme cestoviny. Oheň mierne stlmíme a varíme cestoviny al dente alebo ešte mäkšie. Scedíme a podávame. Pozri návod na etikete.

Hlavné chody

Gnocchi

Do vriacej osolenej vody vložíme zemiakové halušky. Až vyplávajú na povrch sú hotové. Scedíme ich a podávame.

Hlavné chody

Morčacie mäso s ryžou a brokolicou

Morčacie mäso si umyjeme. Ryžu prepláchneme. Uvaríme podľa návodu. Brokolicu blanšírujeme v osolenej vode. Mäso naklepeme, nasolíme a opečieme...

© COPYRIGHT 2025 pestrý jedálniček. ALL RIGHTS RESERVED.