Pórová polievka
Ingrediencie na 1 porciu
Pórik | 0.5 kus | |
Soľ | 1 štipka | |
Čierne korenie | 1 štipka | |
Rasca | 1 štipka | |
Kurkuma mletá | 1 štipka | |
Maslo ghee | 10 g |
Pór nakrájate na drobno. V hrnci rozohrejte polievkovú lyžicu ghee, prisypte rímsku rascu, nechajte malú chvíľu speniť a pridajte pór. Po krátkom opečení ho zalejte vodou. Povarte cca 15 minút. Ochutiť môžete iba soľou a korením alebo môžete pridať kurkumu podľa chuti.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 268.052 Kj
Bielkoviny | 2.08 g |
Sacharidy | 7.58 g |
Tuky | 1.39 g |
Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 0.62 g |
Cholesterol | 0.03 g |
Vláknina | 3 g |
ALERGÉNY
- Mlieko a výrobky z neho
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT