Kura na paprike

Ingrediencie na 1 porciu

Cibuľa1 kus
Kuracie prsia (restované)120 g
Soľ1 štipka
Čierne korenie1 štipka
Korenie paprika mletá1 štipka
Smotana sójová50 ml

Ukážeme vám trocha iné kura na paprike než ako ho poznáte zo školských jedálni.

 

Paprikáš je pokrm z mäsa, ktorý pochádza z Maďarska. Toto jedlo je podobné perkeltu, rovnako ako on obsahuje menej vody než guláš. Môže byť pripravený z hovädzieho, teľacieho, jahňacieho či bravčového mäsa, no tiež aj z králika, kurčaťa či ryby, prípadne z ich zmesí.

 

Kuracie prsia nakrájajte na kocky, osoľte, okoreňte čiernym korením a sladkou paprikou. Na rozpálenej panvici osmažte nakrájanú cibuľku, pridajte mäso a krátko a prudko orestujte. Potom prilejte akúkoľvek rastlinnú smotanu a cca 5 minút varte.

 

Dochuťte podľa chuti korením a podávajte s ryžou, bulgurom, celozrnnými cestovinami, celozrnnou knedľou alebo kvalitným pečivom.

NUTRIČNÉ HODNOTY

Celková energetická hodnota 211.532 Kj

Bielkoviny1.28 g
Sacharidy9.02 g
Sacharidy z cukrov0.01 g
Tuky0.45 g
Nasýtené mastné kyseliny (z tukov)0.02 g
Trans mastné kyseliny (z tukov)0.15 g
Vláknina3 g

ALERGÉNY

  • Sójové bôby (sója) a výrobky z nich

GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT

Mohlo by vás zaujímať

© COPYRIGHT 2025 pestrý jedálniček. ALL RIGHTS RESERVED.