Baklažánové placky

Ingrediencie na 1 porciu

Bazalka čerstvá1 hrsť
Olej olivový1 ml
Vajce1 kus
Baklažán0.5 kus
Soľ1 štipka
Čierne korenie1 štipka
Rajčina1 kus
Mlieko kokosové35 ml
Olej kokosový1 ml
Múka bezlepková70 g

Baklažán oškrabeme a nastrúhame na hrubom strúhadle. Potom ho osolíme a necháme 15 minút odpočívať. Paradajky nakrájame na hrubšie kolieska, poukladáme ich na papier na pečenie, posolíme, na každé koliesko dáme kúsok bazalky a pokvapkáme málinko olivovým olejom. Dáme piecť na 180 °C až kým nie sú paradajky opečené. K nastrúhanému baklažánu pridáme múku, 2 polievkové lyžice mlieka (môžete použiť kravské ak nemáte doma rastlinné) a okoreníme. Zmes zmiešame a na rozpálenú panvicu, vytretú trochou oleja, vytvarujeme cca štyri placky. Keď sú placky opečené, poskladáme na ne paradajky z rúry. Môžeme podávať s rôznymi druhmi príloh, šalátmi alebo samotné ako desiatu.

NUTRIČNÉ HODNOTY

Celková energetická hodnota 616.398 Kj

Bielkoviny8.51 g
Sacharidy9.35 g
Sacharidy z cukrov0.01 g
Tuky7.94 g
Nasýtené mastné kyseliny (z tukov)3.33 g
Trans mastné kyseliny (z tukov)0.1 g
Cholesterol0.2 g
Vláknina4.16 g
Sodík0.07 g
Vápnik0.03 g

ALERGÉNY

  • Vajcia a výrobky z nich
  • Škrupinové plody a výrobky z nich – jedná sa o všetky druhy orechov

GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT

Mohlo by vás zaujímať

© COPYRIGHT 2025 pestrý jedálniček. ALL RIGHTS RESERVED.