Mliečna kaša
Ingrediencie na 1 porciu
| Banán | 120 g | |
| Mlieko polotučné | 100 ml | |
| Med včelí (7g) | 1 lyžička | |
| Škorica | 8 g | |
| Ryža celozrnná | 80 g | |
| Mandle lúpané plátky | 10 g |
Hotovú ryžu zalejeme mliekom a počkáme, až sa nám vytvorí kaša. Ochutíme medom a ozdobíme ovocím a mandľami.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 151.304 Kj
| Bielkoviny | 0.37 g |
| Sacharidy | 7.2 g |
| Sacharidy z cukrov | 0.05 g |
| Tuky | 0.6 g |
| Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 0.01 g |
| Vláknina | 0.53 g |
| Vápnik | 0.02 g |
| Gi | 135.15 |
ALERGÉNY
- Mlieko a výrobky z neho
- Škrupinové plody a výrobky z nich – jedná sa o všetky druhy orechov
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
