Čokoládové placky
Ingrediencie na 1 porciu
| Banán | 100 g | |
| Vajce | 1 kus | |
| Kakao prášok | 7 g | |
| Jahody záhradné | 1 g | |
| Kokos strúhaný | 15 g | |
| Orechy lieskové | 1 hrsť | |
| Olej kokosový | 10 ml |
Zrelé banány rozmixujeme s vajcom a kakaom. Opekáme ako lievance a hotové ozdobíme jahodami a lieskovými orieškami.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 702.177 Kj
| Bielkoviny | 7.98 g |
| Sacharidy | 3 g |
| Sacharidy z cukrov | 0.06 g |
| Tuky | 13.53 g |
| Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 2.45 g |
| Trans mastné kyseliny (z tukov) | 0.1 g |
| Cholesterol | 0.2 g |
| Vláknina | 0.95 g |
| Sodík | 0.07 g |
| Vápnik | 0.03 g |
| Gi | 82.5 |
ALERGÉNY
- Vajcia a výrobky z nich
- Podzemnica olejná (arašidy) a výrobky z nej
- Škrupinové plody a výrobky z nich – jedná sa o všetky druhy orechov
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
Chladnička, mraznička alebo špajza: Skladujete tieto bežné potraviny v kuchyni správne?
Teplé nápoje na zahriatie: Varené víno, horúca čokoláda, kurkuma latte
Vegetariánske jedlá – klasické aj moderné bezmäsité recepty
Exotické ovocie – ochutnajte hurmikaki, physalis, alebo dračie ovocie
Silvestrovské pochúťky bez výčitiek
