Pšenová kaša
Ingrediencie na 1 porciu
| Maslo | 5 g | |
| Pšeno varené | 50 g | |
| Soľ | 1 štipka | |
| Voda | 2 poháre |
Pšeno niekoľkokrát sparíme horúcou vodou, aby sme sa zbavili horkej chuti. Potom ho uvaríme do mäkka v pomere 1:2, ako u ryže.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 36.47 Kj
| Bielkoviny | 0.05 g |
| Sacharidy | 0.24 g |
| Tuky | 0.83 g |
| Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 0.51 g |
| Trans mastné kyseliny (z tukov) | 0.3 g |
| Vláknina | 0.01 g |
ALERGÉNY
- Mlieko a výrobky z neho
- Obilniny obsahujúce lepok a výrobky z nich
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
